الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 تمارين الطاقة الداخلية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمود بسيوني
kab0o0
avatar

عدد الرسائل : 463
الاوسمه :
الهوايه :
ناديك المفضل :
المهنة :
دعـــــــــــــــــاء اليوم :
تاريخ التسجيل : 13/07/2007

مُساهمةموضوع: تمارين الطاقة الداخلية   الأحد يونيو 15, 2008 4:12 am


سأرشدك في البداية لطريقة تستطيع بها أن تفتح عينك الثالثة وترى مسارات
الطاقة وغالباً هي الأخضر والأزرق والأحمر ولكل لون معنى إذا رأيته وقد
تراهم مجتمعين ..هذا ليس مهماً الآن بقدر أهمية أن تتعلم الرؤية بعينك
الثالثة..




تمرينك الأول:




إجلس في مكان هاديء وفي ضوء مثالي لاتفتح كل الأنوار ولا تجلس في الظلمة
..ضع إصبعك الأوسط على المنطقة التي بين عينيك وبين الجبين ..لا تضغط
وتوتر يدك..فقط ضعها على هذه المنطقة..إفتح عينك وأغلقها عدة مرات ..أي
أرمش بشكل طبيعي ثم أغلق عينك وتخيل أن عيناً بدأت تظهر في المنطقة التي
تلمسها بأصبعك وهي مغلقة كما عينك الماديتان مغلقتان إجعلها تتشكل في
خيالك حتى تراها واضحة ..الآن أفتح عينك وتخيلها تفتح هي الأخرى وأرمش عدة
مرات وهي ترمش مع عينك وأصبعك ما يزال في مكانه حاول أن تشعر بوجودها وأن
إصبعك يتحسسها بالفعل ويتحسس حركة رمشها وهي تفتح وتغلق ..أبعد أصبعك بعد
أن تتيقن من إحساسك الصادق بها ..وسترى مسارات الطاقة بألوانها التي
ذكرتها لك في البداية..وإن لم ترها فحاول مرات أخرى وستنجح لأنها نجحت مع
كثيرين ليسوا أفضل منك ..




وهناك تنبيه عن هذا الموضوع وهو ألا تجعل مصدر الضوء مسلط على عينك لأننا
عندما نجعل مصدر الضوء على عيننا ثم أغمضناها وفتحناها مرة أخرى فسنرى
ألوان وأطياف عبارة عن خداع نظر وهناك فرق بينها وبين مسارات الطاقة لذا
قم بالتمرين بدون جعل مصدر الطاقة موجها نحو عينك..




التمرين الثاني :


يقوي على التصور ليجهزك للتمرين الثالث وفي نفس الوقت يقوي طاقتك القتالية ..


تخيل نفسك في حيز ضخم من الفراغ المظلم وأبقى على هذا التصور ..أستمر حتى
تشعر أن جسدك قد أسقط في ذلك الفراغ بالفعل وأنك هناك حقيقةً.ركز على
وجودك هناك وفجأة يظهر لك وبسرعة عدو سريع لا يمكنك أن تمسكه ثم تدخل معه
في قتال حقيقي وتجابه سرعته وقدراته العالية وتحاكيها وتجد نفسك أقوى
وأسرع منه وتستطيع أن تقرا أفكاره ..قاتله بالحركات التي تعلمتها ولكن مع
فرق أنك أنت الأقوى والأفضل منه ..قاتله بقدر ما تستطيع ولا تنسى أن تشعر
بأنك سيد الموقف وإذا أردت أن تنهي المعركة أفتح عينيك أو أنهيها بكل
بساطة ..مع مرور الوقت ستلاحظ تحسن كبير في لعبك وستجد أنك أسرع وأقوى هذا
التمرين قم به أقل شيء مرتين في الإسبوع .




التمرين الثالث :


تمرين لتنشيط مراكز الطاقة.. بقدر ما تتخيله صعب..ستجده سهل عندما تتقنه
..ويعتمد على قدرتك على التصور وينشط أحد مراكز الطاقة في الجسم .




طبعاً كل تمرين يحتاج لمكان هاديء بعيد عن الهواتف الجوالة والضجيج وفي
مكان مريح ..حاول أن تبقي عيناك مغمضتين وتبحث عن نقطة داخل جسدك ستجدها
بالتحديد تحت السرة بثلاث بوصات ..ركز على هذه النقطة وتصور أن في هذه
النقطة كرة دوارة من الطاقة الخضراء اللون وأن هذه الكرة هي المركز الذي
ستسحب منه الطاقة من داخل جسمك إلى خارجه ..أشعر بها وهي خارجة من هذه
الكرة الدوارة وتسري كأشعة ببطء داخل جسمك كله وتملئه من داخله وحتى سطحه
الخارجي وأجعل يديك على شكل كأس وكأنك تمسك كرة ككرة البيسبول وأنت ما
تزال تتصور الطاقة تخرج من كرتك الدوارة تصور الطاقة تسري في يديك وتخرج
من كل يد وتتجمع لتكون كرة في يدك وكأنها أشبه بدوامة أشعة تدور حول بعضها
على شكل كرة بعد فترة ستحس ببعض الدفع في يديك ..أحياناً موجات..وقد يتطور
الوضع مع الوقت لبضعة شرارات تشعر بها وقد تصل إلى مرحلة تجعله مرئياً إذا
أتقنت التمرين كما يفعل القليل من كبار المدربين.




أركز أن لا تجعل التمرين مجرد إحساس بل يجب أن تتصور الشيء أي عندما تغمض عينك تراه كصور حقيقية تحدث معك.




على فكرة ..مجرد أن تصل لمرحلة تشعر بشيء ما فيها..حتى لو كان ضعيفاً..
فهذا يعتبر تقدم كبير لأن هذا التمرين بالذات من أصعب التمارين تنفيذاً..
في البداية فقط..





_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bsuny.great-forum.com
حمودة
عضو جديد
عضو جديد


عدد الرسائل : 1
دولــــتك :
الهوايه :
المهنة :
دعـــــــــــــــــاء اليوم :
تاريخ التسجيل : 07/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين الطاقة الداخلية   السبت نوفمبر 15, 2008 4:09 pm

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته أنا محمد من سوريا عمري 20 سنة أشكركم على هذ العمل الرائع و لكن أريد أن أطلب مساعدتكم أنا أحب الرياضة كثيرا و بالأخص الكونغ فو و أريد أن أصبح من الذين يتقنون هذا الفن فأرجو المساعدة منكم أحبابي فالله بارسال لي كيف أتعلم الطاقة الداخية و الكونغ فو والله يحب الذين يفعلون الخير أمثالكم (hmode.alhbop@hotmail.com)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
abooooody
عضو جديد
عضو جديد


عدد الرسائل : 3
دولــــتك :
الجنس :
الهوايه :
ناديك المفضل :
المهنة :
دعـــــــــــــــــاء اليوم :
تاريخ التسجيل : 27/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: تمارين الطاقة الداخلية   الأحد يونيو 27, 2010 5:40 pm

طيب اريد استفسر عن المكان الذي يقام فيه التدريب كم درجة الحرارة التي يجب ان تكون في ذلك المكان
مع الشكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ghani
عضو جديد
عضو جديد


عدد الرسائل : 3
دولــــتك :
الجنس :
الهوايه :
ناديك المفضل :
المهنة :
دعـــــــــــــــــاء اليوم :
تاريخ التسجيل : 01/12/2011

مُساهمةموضوع: رد: تمارين الطاقة الداخلية   الخميس ديسمبر 01, 2011 2:01 pm

شكرا لك على هذه التمارين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المحترف
عضو جديد
عضو جديد


عدد الرسائل : 6
دولــــتك :
الجنس :
الهوايه :
ناديك المفضل :
المهنة :
دعـــــــــــــــــاء اليوم :
تاريخ التسجيل : 17/01/2012

مُساهمةموضوع: رد: تمارين الطاقة الداخلية   الأربعاء يناير 18, 2012 3:58 am

انا جديد بال المتدى التجربة مانفعت معي انا في حاجه لاهاذا اتمرين ارجو ارد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تمارين الطاقة الداخلية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: 
 :: قسم القوة الكامنه والطاقة الداخلية
-
انتقل الى: